Wiem, co jem i wiem, co kupuję, odc. 10/12

Nad Wisłą żyje już ponad milion wegetarianów, przy czym mięsa nie jada co dziesiąta Polka. Kasia Bosacka i pozostali eksperci wytłumaczą, co warto włączyć do wegetariańskiej diety, a czego warto unikać. Na przykładzie bohaterki odcinka, Danieli, pokażą przykre konsekwencje nieprawidłowo dobranego jadłospisu. Oprócz tego poszukają produktów, które mogą zastąpić mięso, i sprawdzą, co zawierają sklepowe gotowce: hummus, guacamole i pasztet sojowy. Natomiast w segmencie "Wiem co kupuję" będzie mowa o zestawach i produktach XXL. Większe opakowania sprawiają, że więcej jemy, a to negatywnie odbija się na naszym zdrowiu.